2026-03-15
孤独は「友達がいないこと」だという誤解。たくさんの人に囲まれていても孤独な理由
孤独は「友達がいないこと」だという誤解。たくさんの人に囲まれていても孤独な理由の理由やメカニズムについて、心理学の視点からやさしく解説します。
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2026-03-15
下書きのまま、置いておく勇気
シリーズ第3回。完成させない勇気、公開しない記録、途中経過を保存することの意味を説く。
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2026-03-14
「自己慈悲（セルフ・コンパッション）」とは？自分に優しくすることがもたらす強さ
「自己慈悲（セルフ・コンパッション）」とは？自分に優しくすることがもたらす強さの理由やメカニズムについて、心理学の視点からやさしく解説します。
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2026-03-14
努力しても報われないと感じたとき、心の中で何が起きているのか
努力しても報われないと感じたとき、心の中で何が起きているのかの理由やメカニズムについて、心理学の視点からやさしく解説します。
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2026-03-14
スマホを別の部屋に置くだけで、集中力と認知能力が上がるという研究
スマホを別の部屋に置くだけで、集中力と認知能力が上がるという研究の理由やメカニズムについて、心理学の視点からやさしく解説します。
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2026-03-13
休日に「何もしなかった」と焦る必要はない。空白の時間が脳を育てる理由
休日に「何もしなかった」と焦る必要はない。空白の時間が脳を育てる理由の理由やメカニズムについて、心理学の視点からやさしく解説します。
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2026-03-13
自己効力感とは何か？「私ならできるかも」と思える感覚の育て方
自己効力感とは何か？「私ならできるかも」と思える感覚の育て方の理由やメカニズムについて、心理学の視点からやさしく解説します。
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2026-03-13
なぜ「何もしない休日」に罪悪感を感じてしまうのか？
なぜ「何もしない休日」に罪悪感を感じてしまうのか？の理由やメカニズムについて、心理学の視点からやさしく解説します。
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2026-03-12
「感謝の気持ち」を週1回書くだけで、幸福度が高まるメカニズム
「感謝の気持ち」を週1回書くだけで、幸福度が高まるメカニズムの理由やメカニズムについて、心理学の視点からやさしく解説します。
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2026-03-12
「ポジティブ思考」が、かえってメンタルを悪化させることがあるのはなぜか？
「ポジティブ思考」が、かえってメンタルを悪化させることがあるのはなぜか？の理由やメカニズムについて、心理学の視点からやさしく解説します。