比べないための日記
SNSに疲れた夜に
SNSを見ていると、 急に自分が空っぽに感じることがあります。
誰かの成功、楽しそうな日常、 キラキラした言葉。
それを見て落ち込むのは、 あなたが弱いからではありません。
SNSは、 他人の「切り取られた一瞬」が集まる場所だからです。
日記は「比較の外」にある場所
まめここに書く日記には、 いいねも、数字も、評価もありません。
だからこそ、 他人と比べない言葉を置いておけます。
今日の日記は、こんな問いでも大丈夫です。
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今日、しんどかったこと
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今日、無理しなかったこと
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今日、SNSを閉じた理由
それを書いた瞬間、 あなたは「比較の輪」から一歩外に出ています。
自分に戻るための一行
SNSで揺れた日は、 最後にこの一行を書いてみてください。
「今日の私は、ここにいていい」
それだけで、十分です。
まめここは、 前向きになるためのアプリではありません。
今のあなたを、そのまま置いておくための場所です。
続かなくても、 うまく書けなくても、 自己肯定感が低くても、
それでも使っていい。
そんな場所であり続けたいと思っています。